Почему при беременности возникают отёки и судороги ног

Появление отёков в период беременности может увеличить риск возникновения патологий у плода.

Скопление лишних объемов жидкости в тканях (на лице, щиколотках, предплечьях, голенях) косвенно указывает на вероятность каких-либо нарушений обмена веществ, кардиологических проблем, аллергической реакции или нарушения работы почек.

С распространением отёка на значительную площадь поверхности тела у беременной происходит спазм кровеносных сосудов с последующим резким подъемом артериального давления, а также появляется белок в моче.

Как выявляются отёки

Для оценки степени выраженности отёков и выяснения причин скопления жидкости назначаются следующие обследования:

• УЗИ почек;
• ЭКГ;
• Анализ мочи.

При выявлении тяжелых патологий женщину госпитализируют.

Профилактика отёков

С целью профилактики появления отёков у беременных врачи рекомендуют проводить разгрузочные дни, снизить объем потребляемой жидкости и сократить длительность пребывания на солнце.

Необходимо внести коррективы в ежедневный пищевой рацион, исключив из него копчености, маринады, острые специи, рыбные консервы и жареные блюда.

Также полезны пешие прогулки и массаж стоп.

Мочегонные препараты можно принимать только по рекомендации врача.

Судороги ног при беременности

Внезапные спастические сокращения мышц ног — очень частое явление при беременности. Судороги доставляют не только значительный физический дискомфорт, но способны не на шутку напугать будущих мам, у которых сразу возникают следующие вопросы: почему возникают, какой вред могут принести и как от них избавиться.

Какие факторы лежат в основе патологии

Судороги могут возникать по многим причинам и, как правило, сигнализируют о происходящих в организме трансформациях и нарушениях:

1. Сдавливание полой вены и связанное с этим изменение кровотока в нижних конечностях может привести к появлению судорог.
2. При значительных нагрузках на ноги нередко возникает варикоз, образуются отёки.
3. Железодефицитная анемия провоцирует спазмы мышц.
4. Наличие сильного токсикоза почти всегда приводит к судорожным приступам, так как при рвоте из организма выводятся многие микроэлементы и нарушается минеральный обмен.
5. Дефицит магния, калия, витаминов группы B и кальция провоцирует судороги.
6. Несбалансированное питание и применения некоторых мочегонных средств приводят к патологическим изменениям, на фоне которых также могут развиться судорожные приступы.
7. В летний период при жаркой погоде усугубляются проявления варикозной болезни. Именно в это время года у беременных наиболее часто возникает чувство тяжести в ногах, образуются отёки и фиксируются приступы судорог.

В чем заключается лечение судорог

Недостаток магния проявляется мышечными болями, подергиваниями и спазмами. Для восстановления этого микроэлемента до нормального уровня назначают препарат Магний B6 и рекомендуют употреблять блюда из рыбы, овощей и мяса. В высокой концентрации магний содержится в яичном желтке, укропе, зернах овса, луке и петрушке.

Для восполнения дефицита кальция в рацион добавляют сливочное масло, печень трески, творог.

В целях профилактики судорог в список продуктов питания при беременности следует также включить говяжью печень, твердые сыры, гречневую кашу, сухофрукты, орехи и кисломолочные продукты.

Иногда для устранения судорог бывает достаточно правильно подобрать компрессионные чулки, улучшающие кровообращение в венах, или освоить специальную гимнастику для снятия напряжения икроножных мышц.

Облегчить дискомфорт при судорогах ног помогут также теплые или контрастные ванночки и легкие массажные растирания руками.

При первых же судорожных приступах следует обратиться к врачу.

Специалист проведет необходимые исследования для определения причин случившегося, назначит лечение и подскажет, какие коррективы нужно внести в ежедневное меню.

Видео: Судороги во время беременности