Возможные последствия стресса во время беременности и его влияние на плод

Стресс… Некоторые называют его чумой 21 века. Сложно в нынешней жизни не замечать катаклизмы, террористические акты и другие жестокие события. Восприятие зла беременными происходит очень болезненно и обострённо. При чем агрессивной реакция психики бывает не только на глобальные проблемы, но и на мелкие жизненные неурядицы. Поэтому врачи сегодня все больше задаются вопросом, как влияет стресс на детей, развивающихся в утробе.

Влияние стресса на плод

Стресс, получаемый матерью, оказывает значительное влияние на развитие плода.

Этот вывод, полученный в ходе исследования вопроса учеными, можно объяснить следующими факторами:

  • Во-первых, снижается кровоток через маточные артерии, которые питают ребёнка;
  • Во-вторых, младенцу через плаценту передаётся гормон стресса кортизол.

Вывод, который сделали врачи таков:
Чем выше уровень стресса беременной женщины, тем медленнее развитие моторики ребёнка, а это напрямую связано с отставанием в умственном и физическом развитии. В последующей рождению жизни дети, которые получили от матери немало гормонов стресса, становятся более беспокойными, менее внимательными.

Любой стресс ослабляет иммунную систему, открывает путь для проникновения различных болезнетворных микроорганизмов. Эти патогены влияют на развитие плода.

Психическое здоровье матери будущего ребёнка имеет такое же значение, как и её диета, отдых.

Видео: Последствия стресса на плод и на ребенка

Основные причины беспокойства во время беременности

Вызывать сильные беспокойства, порождающие стресс у женщин, ожидающих ребенка, могут следующие ситуации:

  1. Тревога о финансовом благополучии семьи;
  2. Беспокойство по поводу работы;
  3. Мрачные мысли о здоровье;
  4. Тревожные ожидания родов;
  5. Беспокойство по поводу дальнейшей жизни ребёнка.

Согласно исследованиям, проведёнными социологами и врачами, наибольший стресс вызывают у женщин взаимоотношения с мужем, родственниками и близкими друзьями. Беременность — это как раз тот самый подходящий период, когда между матерью и будущим отцом должны быть устранены все разногласия и напряженность в отношениях.

Родные и друзья также должны стать людьми, которым женщина доверяет, чувствует себя в безопасности. От всех, находящихся в окружении будущей мамочки, требуются понимание, поддержка и ободрение.

Последствия стресса для организма

О том, к чему может привести стресс касательно будущего малыша мы уже сказали. Но немаловажное влияние имеют его последствия и на организм матери. Крайне важно, чтобы женщина позаботилась о себе во время беременности и избегала любых волнений.

Следует иметь в виду, что стресс может привести к различным негативным последствиям, худшее из которых — выкидыш или замершая беременность (в зависимости от срока).

Это происходит потому, что гормоны стресса запускают различные реакции в организме, которые могут привести к преждевременным родам или гибели плода. Также стрессом может быть вызвано кровотечение.

Самое безобидное, но так же нежелательное последствие стресса — ухудшение самочувствия беременной. Симптомами могут быть головная боль, головокружение, слабость, нарушения сна и аппетита, снижение или повышение артериального давления.

При появлении любой негативной реакции необходимо принять успокоительное, прилечь и попытаться уснуть.

Несколько советов будущим матерям

Чтобы избежать неприятных последствий, нужно наполнить себя положительными эмоциями, начать думать о хорошем и «включить» позитивный настрой.

Стрессы станут обходить вас стороной или окажутся менее опасны, если вы будете:

  1. Чаще разговаривать с ещё не родившимся ребёнком.
  2. Заботится о своём здоровье, стараться исключать из рациона такие стимуляторы, как чай, кофе, глютены. Во время стресса уменьшаются запасы таких веществ, как марганец, витамин С. Восполнить их можно с помощью зелёных и красных овощей, ягод, сушеных фруктов.
  3. Заниматься каким-либо видом творчества: вязанием, вышиванием, рисованием — неважно, что именно выберете вы, самое главное – избавиться от негативных эмоций.
  4. Чаще выходить на свежий воздух, принимать солнечные ванны.
  5. Заниматься физическими упражнениями, в частности йогой.
  6. Учиться правильно дышать, медитировать и отвлекаться от многочисленных проблем.
  7. Заводить знакомства и общаться с другими беременными женщинами, для обмена положительным опытом. В этот период лучше не замыкаться в себе, а искать общения с приятными людьми. Также желательно посещение концертов, музеев, выставок для поддержания хорошего настроения.
  8. Стараться избегать людей, которые вызывают злость, стресс, гнев.

Придерживаясь таких простых правил, женщина сумеет оградить себя от всевозможных стрессовых явлений. Спокойствие и благожелательность не вызовут беспокойств и ухудшения самочувствия, а также дадут ребёнку толчок для хорошего развития в будущем. Девять месяцев ожидания своего маленького чуда должны превратиться в период наслаждения жизнью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий