Какие психологические изменения стоит ожидать при беременности

Беременность, это то время, когда женщина перестает думать «Я», постепенно заменяя это определение на «Мы».

Помимо этого может поменяться восприятие окружающего мира, а также мысли и отношение ко многим вещам. А также сомнения и вопросы, которые могут привести к серьезным расстройствам организма, в крайних случаях вызывающих выкидыш.

Психологических проблем связанных с беременностью довольно много.

Переживание и тревога за плод

Страхи могут быть разными, начиная с того, насколько вреден тот или иной продукт и заканчивая вредной экологической обстановкой в мире.

Тут, главное не накручивать себя разными страхами представляя все возможные риски, а попытаться успокоиться. Для этого можно поставить любимую музыку, фильм, почитать книгу. Прогулки по парку и хороший сон также принесут пользу.

Ожидание родов

Помимо боязни физической боли у женщины в этот период всплывают в подсознании эпизоды своего рождения и тот стресс, который был пережит. Ведь кроме смерти, второе по переживанию является рождение.

Для того чтобы снять напряжение и страх, нужно основательно подготовиться к этому событию. Для этого надо заранее выбрать роддом и познакомиться с врачами и акушерками, которые могут принимать участие в родах.

Недопонимание между супругами

В отличие от женщины, которая вынашивает ребенка, мужчине довольно сложно подключиться к ходу беременности. В этот период могут возникнуть обиды и ссоры. Постарайтесь этого избежать, медленно и незаметно подготавливая своего мужа.

Это могут быть, как и совместные походы в больницу, так и разговоры о будущем малыше. Некоторые мужчины кардинально меняют свое отношение после увиденного снимка УЗИ.

Непонимание у родителей при беременности
Хорошие отношения между супругами — важный аспект для успешного и счастливого ожидания ребенка.

Чувство одиночества

Так много происходит перемен и так быстро, что в определенный момент, наблюдая за своими подругами и знакомыми, у которых ничего не изменилось, может показаться, что вы одиноки.

В этот период постарайтесь глубже разобраться в себе и своих чувствах. Для этого вам помогут многочисленные тренинги, форум будущих мамочек и психолог.

Впечатлительность

Казалось бы, спокойная и уравновешенная до этого времени женщина, может разрыдаться над эпизодом фильма, который смотрит в сотый раз. Не стоит паниковать и расстраиваться, ведь в этот период, общение ребенка с миром происходит через ваши восприятия. И то, как вы смотрите на мир, и передается ему.

Поэтому если вы грустите и видите только серые краски, то эта информация и передастся малышу. Старайтесь чаще улыбаться и ловить позитивные моменты во всем. Будь это первая травка, или же дождик. Общайтесь с малышом, рассказываете все, что вы видите. Чаще бывайте на природе.

Громкая музыка и шум

Многие беременные женщины могут вздрагивать и пугаться от громкого звука или шума. Пристрастия в музыке также могут поменяться.

музыка при беременности
Музыка без резких перепадов ритма, это лучшая музыка при беременности.

Тактильные ощущения

Большинство женщин становится более чувствительными к прикосновениям. Однако не стоит забывать, что прикосновения могут вызывать как приятные ощущения, так и наоборот, раздражать.

Обострение обоняния

Любимые доселе духи могут быть убраны в шкаф или вообще выкинуты, или подарены. Это может относиться и к парфюмерии своего мужа, а также ко всем средствам, включая и пищевые продукты.

Пища при беременности

Со временем, женщина начинает употреблять те или иные продукты, нужные для развития плода. Могут полностью поменяться пищевые пристрастия. Не стоит переживать, организм сам добирает необходимое ему. Но и злоупотреблять в приеме еду также не стоит.

В любом случае, чтобы вы не делали во время беременности, попытайтесь соблюдать баланс во всем. Следите за своими мыслями и чувствами. Будь то эмоции, музыка или еда. Ведь именно через ваши ощущения малыш получает всю необходимую информацию об окружающем мире.

Видео: Психо-физиологические изменения

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий