Симптомы и лечение депрессивного расстройства при беременности

депрессия при беременности

Беременность — один из самых значимых периодов в жизни каждой женщины, полный новых впечатлений и сильных эмоций. К сожалению, не все будущие мамы справляются с подобной эмоциональной бурей. В таком случае врачи говорят о реальном шансе проявления одного из самых распространенных психических заболеваний при беременности — депрессия.

Что такое депрессия

Депрессия — психическое расстройство, характеризующееся чувством подавленности, снижением работоспособности и утратой рационального мышления. При этом расстройстве заметно снижена самооценка, отсутствует интерес к жизни и социуму.

В группе риска подростки и женщины — ученые объясняют это тесной взаимосвязью между эмоциональной стабильностью и гормональным фоном. Эта связь выражена в моменты гормональной перестройки, например, при беременности.

Естественно, депрессия — не просто перепад настроения, характерный для многих будущих мам, для этого психического заболевания присущ ряд признаков, на которые необходимо обратить внимание самой женщине и ее окружающим.

Симптомы депрессивного расстройства

Важно помнить, что депрессия обладает множеством проявлений — для каждой личности характерен специфический ход болезни. Некоторые беременные женщины страдают бессонницей, некоторые — впадают в истерику, другие — замыкаются в себе, отказываясь от привычного круга общения.

Существует следующий перечень тревожных симптомов:

  • Чувство уныния и подавленности;
  • Неуверенность в себе;
  • Замкнутость;
  • Отсутствие интереса к любимому хобби;
  • Апатия;
  • Раздражительность;
  • Плаксивость;
  • Стремление к абсолютному уединению;
  • Сонливость;
  • Нарушения пищевого поведения (переедание или отсутствие аппетита);
  • Проблемы со сном;
  • Суицидальные мысли.

Если женщина отмечает хотя бы несколько вышеназванных признаков во время беременности, то скорее всего, у нее депрессия. Для диагностики существуют различные оценочные методики (Госпитальная шкала тревоги и депрессии, шкала Гамильтона и др.), однако разумнее всего будет обратиться за помощью к специалисту.

Методы лечения депрессии у беременных

Беременность накладывает свои особенности на терапию при депрессивном состоянии — как из-за ограниченного количества применяемых медикаментозных препаратов, так и в целом из-за деликатного и хрупкого положения женщины.

Обычно при лечении психологи стараются применять немедикаментозные средства (гипноз, групповая и индивидуальная терапия, медитации и др.), однако в случае отсутствия улучшений подключают антидепрессанты, применение которых не вредит развитию плода.

Показания для назначения медикаментов:

  • Резкая потеря веса (вплоть да анорексии);
  • Попытки суицида;
  • Разговоры пациента о предполагаемом самоубийстве;
  • Серьезные нарушения сна.

Только специалист имеет право выписать беременным антидепрессанты, взвешивая потенциальный риск для плода и пользу для матери, поэтому лекарственное самолечение в таких случая недопустимо. Если возможности нанести визит психологу нет, то при легком течении недуга, можно попытаться помочь себе самостоятельно.

Самостоятельное лечение депрессии

Самое верное решение — попросить помощи у близких людей, бережное отношение к будущей маме поможет быстрее вырваться из тяжелого состояния. Не стоит стесняться перед супругом, мамой или подругами своей болезни, необходимо прямо попросить поддержки и ободрения.

Общие рекомендации по борьбе с депрессивным расстройством:

Стараться больше отдыхать. Отличным решением будет позволять себе час-два дневного сна.

Заняться физической активностью. Можно выбрать плавание, йогу или активные прогулки, главное — быть в движении, ведь спорт провоцирует выброс гормонов удовольствия в кровь.

Ухаживать за собой. Необходимо выделить хотя бы пару часов в неделю на посещение салона красоты или нанесение макияжа.

Следить за своим питанием. Стараться обогатить рацион свежими фруктами, злаками и молочными продуктами, это будет полезно как будущей маме, так и малышу.

Оградить себя от негативной информации и неприятных людей. На этом этапе жизни особенно важно получать только положительные впечатления.

Вести борьбу с депрессией можно и нужно, не забывайте об этом! Балуйте себя полезной едой, смотрите хорошие фильмы, общайтесь с приятными людьми — и о беременности в последующем вы будете вспоминать как о самом лучшем периоде в вашей жизни!

Видео: Предродовая (дородовая) депрессия

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий